RM中國零距離山東5月14日訊 (本報記者 馬立瑜 通訊員 李紅）作家柳青在《創業史》中寫到：人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別在人年輕的時候……
    中考，就是孩子們人生中遇到的第一個“緊要處”。考前壓力大，考生容易出現緊張焦慮、食欲低下等狀況，影響正常備考。
孩子們的成長，牽動著家長和學校的心。青島通濟實驗學校不計成本，精心設計營養菜譜，一道道色香味俱全的菜品、種類繁多的主食面點、每天不重樣的葷素搭配，孩子們吃的可口開心，精神百倍！

菜品葷素巧搭配
    沖刺中考，雜糧、瘦肉、魚、蛋、奶等營養供應必須充足。
    早餐有油條、茶葉蛋、蛋炒飯、花色面食、芝麻糊、豆漿、小米粥等。午餐晚餐都是“重頭戲”，鹽水大蝦、紅燒肉、糖醋排骨、香菇蒸鱈魚、時令蔬菜、米飯、花色面食、不同口味的湯等，一日三餐不重樣。
         

粗細面點添營養
    粗細搭配，注意攝入含充足B族維生素的食物，如紅豆、綠豆、芝麻、玉米等，這類食物能夠提供豐富的B族維生素，有利于促進消化，提高大腦的工作效率。
面點師制作了不同口味的面食點心，豆沙、芝士、紅糖餡的，添加了菠菜汁、香芋汁；形狀上也是煞費苦心，甜甜圈形狀、蝴蝶形狀，更有可愛的小兔子、小天鵝、神蟲等，形色各異、口味甜美，讓人一看就垂涎欲滴。

課間加餐補腦力
    不僅一日三餐營養豐富，學校還給孩子們每天兩次課間加餐，保證每人每天一杯牛奶、一個雞蛋、一個新鮮水果，補充學習消耗的腦力，均衡營養需求。

家長點贊營養餐
    一日三餐不重樣，粗細葷素巧搭配，孩子們精神百倍，心情愉悅，家長們頗為滿意，紛紛點贊夸獎。相信孩子們中考時一定會考出好成績！

來源：人民日報社市場報網絡版中國零距離
責編：馬立瑜  審核：張寶勝