每天低頭玩手機四小時,終于要開刀換骨 前一段時間,微博大V薛蠻子,寫下《告全國低頭族同胞書》,講述了自己開刀換骨的可怕經歷。 他患有嚴重的頸椎間盤突出,壓迫神經,導致頭頸劇痛。近日更是忽然間,雙腿無力行走,趕緊送到醫院,醫生告訴他,已經嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步。 手術要從脖子開刀,“穿越喉管呼吸道食道繞過聲帶才能找到問題頸椎骨,要用刀換下一塊壓迫神經的骨頭,換上人工骨頭。是個很復雜的過程。這里是腦神經與骨髓相連的神經密布的地區,稍有差池產生后遺癥會影響你一生”。 薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出來,多虧了醫生醫術高明,才沒留下后遺癥。 這么嚴重的頸椎問題,是怎么產生的呢?答案估計你也想到了:低頭玩手機。 薛蠻子自述:“我是八年前也就是2010年上的微博,迅速變成‘微博控’。每天低頭玩手機,平均每天四到六小時。當時就經常感覺頸椎不舒服,但是沉迷于此,不以為意。” 結果八年以后,終于嚴重到要開刀換骨。 曾經看到過一個統計數據:中國人一天平均點擊手機的次數是600次。假設點擊一次手機看一分鐘,那么一天的時間用在手機上就是600分鐘,整整10個小時。 是的,你沒看錯,平均每天10個小時花在低頭玩手機上!像這樣堅持幾年下來,大部分中國人的頸椎問題,只怕將來比薛蠻子還要嚴重得多!  1.低頭45°,相當于脖子上掛了兩個大西瓜 這年頭智能手機越來越普及,不僅是年輕人,各個年齡階層的人,在家里玩手機,在地鐵上玩手機,甚至走路開車都不忘看手機。 最關鍵,看手機的姿勢也不對,動不動就低頭埋首,脖子向前折成各種匪夷所思的角度,對頸椎的傷害非常大。 2015年,央視《是真的嗎》節目記者,采訪了清華大學力學專家高云峰。高云峰設計了一套人體模型,用來模擬頸椎承受的力量。 實驗發現,低頭的角度越大,頸椎承受的力量越大。當低頭族低頭45°的時候,頸椎相當于承受了22公斤的重物,相當于脖子上掛了兩個大西瓜。 但其實,在生活中也不難發現,身邊低頭玩手機的,別說45°,甚至更大的角度都有。  如果長期低頭玩手機,久而久之,頸椎慢性勞損,甚至生理曲度都發生變化,結果就是,導致各種頸椎問題。 本來頸椎病是中老年人的專利,沒想到這些年頸椎病的魔爪,也伸向了年輕人。 根據報道,我國頸椎病的發病率已經達到17.3%。而2016年的一份研究,調查了2000名頸椎病患者,發現30歲以下的頸椎病患者占比已經達到37%。 頸椎病的病患,正在越來越普遍化、低齡化。這絕對不是危言聳聽。  頸椎病的危害,比你想象得大 很多人聽到頸椎病,覺得沒什么大不了,比起“癌癥”“艾滋病”這些談之色變的絕癥,“頸椎病”三個字看起來還算人畜無害。 但頸椎病的危害,其實是被人忽略了。頸椎病可不僅是頸背疼痛、手麻無力、頭暈惡心那么簡單。  年輕姑娘地鐵暈倒,竟是因為頸椎病! 2017年,蘇州一名23歲的年輕姑娘,忽然暈倒在二號線地鐵車廂里,臉色煞白,渾身無力。 還好當時有一名醫務工作者也在車廂里,他第一反應,是這個姑娘血糖低,趕緊問乘客要了點巧克力給姑娘喂下,結果女孩并沒有好轉,甚至雙手都開始抽搐起來。 沒辦法,只能把姑娘送到醫院急診室。經過檢查,姑娘的血糖正常,血壓、心電圖都正常,她的問題就出在頸椎上。 她經常伏案工作,回家也經常加班,對著電腦就是好幾個小時,不經意間就落下了頸椎病的毛病。進而導致暈倒。  司機突發頸椎病,導致車禍 去年,鄭州市,一輛轎車突然失控,先是撞上一輛面包車,然后沖上了綠化帶,左前胎還爆了胎。被撞的面包車司機王師傅,發現失控轎車沒了動靜,趕緊沖上去砸爛轎車玻璃,發現轎車司機頭頸僵直,一動不動。 起初還以為是轎車司機喝多了,但一聞也沒酒味,正納悶,轎車司機開口了:他頸椎病犯了,疼的受不了,車才失控的。還好不是在高速路上,要是在高速路上頸椎病犯了導致車子失控,后果不堪設想。  頸椎病的危害不可小覷!  視力下降,竟然也是頸椎病惹的禍? 健忘“癡呆”,可能還是頸椎病的鍋? 科普作家刁文鯧在《向脊柱要健康》一書中,講了一個案例。 小劉是高中生,從高一開始,她眼睛就近視,左眼0.2,右眼0.4。到了高三的時候,課業繁重,近視程度進一步加深,而且還經常感到脖子酸痛、頭脹。 家人很著急,去了幾家醫院都沒查出什么問題。最后好不容易,才查到小劉有頸椎問題,第6至第7頸椎關節右凸。 而正是因為頸椎關節右突,壓迫到了視覺神經,影響到了視覺中樞的正常功能,才造成了視力下降。  一名65歲的老人,出門總是忘記帶鑰匙,買菜也總是忘記提走。到醫院檢查,查出有記憶障礙,再進一步檢查,做了頭部核磁共振、腦電圖,醫生告訴他可能是老年癡呆的早期表現。 直到有一天,老人左上肢麻木且前臂疼痛,去醫院檢查,發現是有頸椎間盤脫出等頸椎問題。經過一段時間治療,結果連以前健忘的癥狀都好了。 醫生分析說:應該是頸椎病變,椎動脈受到壓迫或刺激,引起腦供血不足,進一步導致慢性腦缺血,引起遺忘等認知功能下降。 注意生活習慣,讓你遠離頸椎病  第一,少玩手機 第二,注意不要長時間伏案工作 第三,注意日常生活習慣 重要的事情說三遍。 既然頸椎病這么可怕,那有沒有什么辦法,幫助大家遠離頸椎病呢?其實方法也很簡單。 注意日常生活習慣,多運動,別老沉迷在手機的虛擬世界里,抬頭挺胸,多看看這個花花綠綠的真實世界,看看漂亮的小姐姐、小哥哥,看看藍色天空上白云變幻,看看路邊街道的行人和風景,既保護眼睛,又保護頸椎,多好! 如果非要看手機的話,記住: 第一,每天玩手機時間盡量控制。 第二,如果控制不了,那至少在走路開車的時候,不要玩手機。 第三,玩手機的時候,手機最好與眼睛保持30到50厘米的距離,不要低頭玩,讓你視角低,而不是要讓你低頭,玩手機時間盡量不要超過30分鐘。  日常這樣養護頸椎 01調整坐姿活動頸部 頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢,不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視,保持脊柱正直。 02抬頭遠眺舉頭望月 當長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態時,會影響頸椎和視力。伏案過久,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。 03選個好枕睡個好覺 枕頭不宜過高、過硬或過低,頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰,不要把枕頭枕在后腦勺上,應使枕頭與肩同高。 04防寒防濕避免損傷 防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。 05平時養生保健 如果覺得不舒服最好一個星期去養生館做一次頸椎保養、不要放嚴重、如果嚴重神仙都沒有辦法。 06藥物調理,推薦產品:四季古寶 四季古寶是經國家市場監督管理局正式批準注冊的商標,以人體骨病養護為核心,以亞健康調理為輔助的系列產品,產品特別注重工藝性和獨特創新特性,目前上市的主打產品四季古寶對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經疼痛、風濕類關節疼痛等慢性疾病有明顯調理改善效果。四季古寶瓶頭滾出設計,瓶尾刮痧板設計,氣味芬芳,使用方便,手邊的理療師。中燁藥業出品 陜西械備20180103  (責任編輯：海諾) |
四季古寶提醒您:頸椎病的危害不可小覷！
時間:2019-08-16 11:18
來源:中國傳媒聯盟作者:海諾
每天低頭玩手機四小時,終于要開刀換骨 前一段時間,微博大V薛蠻子,寫下《告全國低頭族同胞書》,講述了自己開刀換骨的可怕經歷。 他患有嚴重的頸椎間盤突出,壓迫神經,導致頭頸劇痛。近日更是忽然間,雙腿無力行走,趕緊送到醫院,醫生告訴他,已經嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步。 手術要從脖子開刀,穿越喉管呼吸道食道繞過聲帶才能找到問題頸椎骨,要用刀換下一塊壓迫神經的骨頭,換上人工骨頭。是個很復雜的過程。這里是腦神經與骨髓相連的神經密布的地區,稍有差池產生后遺癥會影響你一生。 薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出
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