眼睛是人心靈的窗戶，一旦有了黑眼圈、眼袋、小細(xì)紋等問題，很容易看起來沒精神。經(jīng)常熬夜的你如何告別黑眼圈？小編在這里給大家支支招：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)效果好。

內(nèi)調(diào)篇——

堅持喝一杯養(yǎng)顏明目茶

取15g枸杞子，加入水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子蘊(yùn)含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，所以可以泡茶或是選擇直接咀嚼食用，能夠很好地輔助治療電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問題。

多吃一點有效食物

日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。

常敷悅蕾眼膜

悅蕾植物抗衰多效眼膜（簡稱“悅蕾眼膜”）富含純天然植物成分，零激素不含鉛汞，進(jìn)口天然蠶絲，所以貼上感覺很細(xì)嫩，也很光滑，非常貼合皮膚，觸感也很舒服，用完發(fā)現(xiàn)眼部問題都有改善。只要敷上20-25分鐘，即可迅速滲透至肌膚深層，調(diào)節(jié)眼部微循環(huán)，排除毒素；有效改善因睡眠不足，眼部疲勞，精神焦慮所導(dǎo)致的黑眼圈、眼袋，緊致眼部肌膚；溫和平服眼部細(xì)紋，令眼睛神采飛揚(yáng)。

堅持每天做眼保健操

基本上每天抽出5分鐘讓眼部運動下。就是我們小時候上下午都要做的眼保健操。每工作2個小時以后你就要站起來放松眼睛，讓眼睛休息一下。眺望一下遠(yuǎn)方，輕輕按摩眼眶，然后閉眼5分鐘，充分的放松眼部。悅蕾眼膜客服微信：myvm88