東方視點網訊最近“996”工作制度引起了很多人的討論,對于這樣的工作制度,吐槽的聲音肯定是比較多的,而這么不巧,這些吐槽的人就是被“996”壓榨著的。馬云爸爸說“996”是前世修來的福報,這話對不對小編不以評論,但不接受。但社會很殘酷啊,你想要賺更多的錢,那就要付出更多的努力,所以很多人不喜歡“996”,但也只敢在網上吐槽一下,也沒有辭職走人的魄力,畢竟肩上的擔子太重了。 而小編之所以說到“996”這件事,其實是想說,我們每天坐在辦公室里,一坐就是8個小時,或者更多,長此以久,我們發現,即使是不到90斤的小姐姐小肚腩也悄咪咪凸出來了。這小肚腩還有個學名叫內臟脂肪,如果它的量是正常的話,是可以在一定程度上保護你的內臟的,當身體受到沖擊時,內臟脂肪也可以起到緩沖作用,但內臟脂肪如果太多的話,危害可不小。
內臟脂肪囤積太多,可能會讓內臟機能出現問題,引發代謝紊亂,導致體內毒素無法排出,同時還會使脂肪溢向血管,從而引發高血壓、糖尿病等疾病。那怎么知道自己的內臟脂肪是否超標,最簡單的方法就是拿皮尺,測量一下自己的腰圍和臀圍,然后計算一下腰臀比(腰圍/臀圍的比值),如果女性的腰臀比超過0.8,男性的超過0.9,基本上就可以判定是內臟脂肪超標了。
據東方視點網 http://www.shcci.com.cn/了解到當發現自己的內臟脂肪過多的時候,如何減去多余的內臟脂肪?首先盡量少吃高熱量、高升糖指數的食物,做到每天規律飲食,均衡營養。當然了,平時都大魚大肉慣了,突然不吃了,很多人可能會不習慣,會覺得餓,也有人會擔心營養攝入不均衡,這時需要六念堂益谷素餐來助力!
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